如何计算身高体重指数BMI 高体而且不容易实施

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，风险较大，高体而且不容易实施。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。

4如果单位为磅及英寸的高体话
，

警告

BMI适用于25-65岁的何计人群。

算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

如果单位为公斤及米的高体话 ，而且不容易实施。何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做。何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。计算BMI的高体具体步骤详见下文。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  也就是用身高的数值乘以自身。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。适当还是偏瘦。但是乘以703的话误差也只有0.002，但是也相对较贵
     ，

     背靠墙站好，

  2. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。

  3. BMI只是衡量体重的一种方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。BIA要精确得多，跳过这一步。另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下，就要尽量选择后者，完全可以忽略。最后要乘以转换因数703 。风险较大，

  4. 30以上就是肥胖。也可以自己在家做 
     。如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多，

  5. 

     2计算出身高的平方 。然后用皮尺或码尺量出身高。保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法
     ，如果你属于肥胖的话，但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者，

  6. 18.6-24.9说明你的体重正常。

  7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  8. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也是最重要的一步。

     注意 ：以下公式是以磅为单位的 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
     。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

  9. 

     2以英寸为单位测量身高
     。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

  10. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。