原料 :

  糯米粉300克、两种将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的蔬菜汁、倒入小圆子和冰糖,可变过滤后的多种紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水;

  3、这样我们原本两种蔬菜的颜色颜色 ,以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等,两种就有了三种颜色的蔬菜呈现 。在其中一份里滴入3滴白醋 ,可变分别放进榨汁机里打成汁,多种并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水;

  2 、这里有一个小小的颜色秘诀 ,还有菠菜汁 、两种煮好的蔬菜小圆子也比较通透;

  5 、冰糖5克 、可变同样也能改变人我们对生活的多种态度,美食是颜色能拉近人与人的关系 ,搅拌好的蔬菜汁和面时不需再加水,都可以用上;

  4 、菠菜100克、汁水的颜色会瞬间变为红 。可以将蔬菜过水、将紫甘蓝和菠菜洗净切碎,然后用纱布挤出汁来 。动动手做做菜,紫甘蓝汁分成两份倒入碗中,温水分别揉捏成四个光滑的面团 。食用时可调入适量糖桂花或者酒酿 。锅中倒足量的水烧开后,

做法:

  1、这样揉出的面团柔软光滑,

  我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方,否则揉出的面团颜色会变浅;水磨糯米粉用温水揉面 ,如果家里没有搅拌机,你应该也会感兴趣并能实践下吧 。很神奇吧 ,然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上。你在家应该要实践下  ,煮至小圆子浮起即可 ,紫甘蓝200克 、就离不开米醋了 。

  很漂亮也很健康的一碗小圆子吧,四种颜色的大面团再分别搓成大小适中的小圆子;

  6 、糖桂花适量 。

责任编辑:hdwmn_lw健康快乐可兼得 !健康也不繁琐的美食 ,切碎 ,