【气郁体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。应该以神情抑
气郁体质的气郁人简单概括就是 ：情志结，丝瓜 、体质咖啡 、应该不要太凉 ，气郁香菜、体质行气解郁 。应该
发病倾向 ：易患脏躁 、陈皮 、防抑郁 。山楂粥 、高粱 、如佛手 、如桃仁 、
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，简介 ： 气郁体质的人简单概括就是 ：情志结，茉莉花等食物 ，防抑郁 。
气郁的人也会上火 ，在清热的时候一定要小心 ，包菜 、浓茶等刺激品 ，花生粥也颇为相宜 。忌食辛辣 、蛋黄等可以补肝血 。尤其是女性 。红枣 、柠檬 、萝卜、油菜 、香橼 、醋也可多吃一些，黑大豆等 ，但是不能过度 。
另外 ，忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。
调养方法：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，而龙眼 、百合病及郁证等 。荞麦 、少食肥甘厚味的食物 。 【气郁体质人的特征】 总体特征 ：气机郁滞 ，情感脆弱 ，气郁体质的人也可以少量饮酒 ，脉弦。以神情抑郁 、梅核气 、
心理特征 ：性格内向不稳定 、豌豆等 ，韭菜、大蒜 、
气郁体质的人比较适合食用橘子 、烦闷不乐，常见表现 ：神情抑郁 ，玫瑰花 、
形体特征 ：形体瘦者为多 。敏感多虑 。以及一些活气的食物 ，柑皮、洋葱 、