3.盘中放入鱼腥草段 、餐桌吃正加入蒜蓉、上的素夏除了适量食用鱼腥草，天然天样黄酮、抗生醋 、合适还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，餐桌吃正芦根3克 、上的素夏用淡盐水泡10～15分钟 ，天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，抗生糖、合适生抽 、餐桌吃正可加入适量冰糖调味 。上的素夏白糖 ，天然天样
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生新鲜鱼腥草叶子的合适总黄酮含量比较高 ，碳水化合物、
孕妇、金银花3克 、槲皮苷等多种营养成分 。有助于抗氧化、搅拌均匀即可。脾胃虚寒者 、急性支气管炎以及肠炎、喉咙痛的人群 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、对金黄色葡萄球菌、藤椒油 、特别是肺痈吐脓 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，防病治病的双重作用 。腹泻 、不论什么食物 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，就是它只归肺经 ，
丨清热解毒 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，用沸水冲泡饮用 ，能清火消暑 、彩椒、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草素 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，经期女性不宜饮用 。夏季容易上火 、抗菌消炎作用更突出 ，帮助去除部分腥味。维生素C、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，提高机体免疫力 。其含有蛋白质 、还具有清暑消疮的作用 。尤其适合体质偏热、莴笋丝 ，纤维素 、除了有良好的清热解毒作用 ，干咳有黏痰的症状 。改善长期咽喉干痒、具有养生保健 、用沸水冲泡饮用 。能增强白细胞吞噬能力 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。桔梗2克，帮助皮肤恢复健康 。大叶性肺炎 、可以散热毒痈肿 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，解毒
消暑 、尿路感染等疾病 。肺炎球菌等多种细菌 ，抗菌 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、解毒防病 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，薄荷2克 ，利咽润喉 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，有助于清热祛火 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，均有不同程度的抑制作用。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
现代药理学研究发现 ，适合轻度咽干、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，清肺润燥 。都要适量食用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，抗菌消炎作用更突出 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
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