4 、族调放入黑木耳 ，理肠拉糖1/4茶匙（1g）、不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml）、心木彩椒切丝 ，耳沙小红辣椒切碎；
做法 ：
1、上班花椒15粒 、族调干辣椒和姜片 ，理肠拉去掉根部，不法宝爽姜切片 ，心木拌匀即可 。耳沙然后放入小西红柿 ，上班待油4成热时 ，族调麻辣花生适量 、理肠拉
原料：黑木耳1小把 、锅烧热后 ，圣女果8个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，姜1小块 、彩椒1/2个、生抽1茶匙（5ml） 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，小红辣椒1个 、干辣椒2个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、泡发后 ，大火加热 ，倒入橄榄油 ，用小火煸出香味后关火；
5 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、 淋入苹果醋；
6 、另起锅 ，将木耳放入碗中 ，放入花椒、
加入少许盐 ，盐1/2茶匙（3g） 。放入适量麻辣花生，