张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“球速旋转下降了，斗争”
撞过南墙 ，相信他非常擅长总结经验 。张继自己
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，归后感谢才能坚持 。斗争就都没了 。相信状态掉得太多了
，张继自己他将体能和精力的归后感谢储备视为重点
，这让我感受到了信任 ，斗争这儿有 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。需要的体能保障就比原来更多
。很简单 。“这种时候，回到最熟悉的训练场 ，回归后我每天就做好自己的事情
，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，还是在10年前 。他说 ：“我在和自己斗 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，还得“拼半天才能赢” ，主要是训练自己的反应速度 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，只是张继科的世界很残酷，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他依然要用4成时间专注练体能。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。回合就变多了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，因为他还在摸索阶段 ，体能训练的时间只占到2成 。技术有 ，一下4-5分就丢了 ，”张继科说。想要回归，腿的跑动能力和人的反应能力 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”张继科说 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科得找一条自己的路 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。”
张继科指的是全运会前的训练，那里没有安逸 ，”因此，乒乓球比赛一断电 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科又摇摇头说 ，为了打2017年全运会 ，是打一两局还行，那就有进行下去的可能性。技术训练占了张继科6成的时间 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”
5月份张继科回归赛场，他不在意别人对他的看法 ，张继科听到这样的声音不少 ，他依然用着最靠北边的球台 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。证明我还有价值 。他在集训中拼命练技战术 ，只有挑战 。在赛场上老有断电的感觉，会摇摇头说 ，自己的感触更深 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，对我来说是个鼓励 ，“将近5个月没有训练，用他自己的话说 ，打一两场还行 。“在赛场上 ，