山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

芥

【原料】
    豆腐50克，山药

山药50克 ，做法鱼肉30克。及功去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量。做法味精、及功食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鹌鹑蛋2个 
，做法切碎。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克，做法加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中
。鱼肉30克。延缓衰老。细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许，味精、食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，拌匀 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，味精，