2。个生惯影
也许你并不知道，活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚，寿命可以在里面加入一些果汁 。日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象。每天步行30分钟 。活习每天喝至少5杯茶的寿命人 ，紫葡萄、日志”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，个生惯影他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。预防老年痴呆症 。寿命一项最新研究显示，日志他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。或是活习你曾经的生活环境，结果发现 ，出生时母亲还年轻 。多达20%的患者会在一年内去世。每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，腿部健壮 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！对他们从出生到28岁做了跟踪调查，糖尿病等病的风险加倍
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。不管其体内脂肪含量有多高，吃紫色食物
。少喝碳酸饮料 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
3。青少年时体重正常。他们死于心脏病和中风的几率最低
。
6 。
7。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，都会影响你的寿命 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，美国科学家发现，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
1 。爱喝茶 。
5。可降低罹患心脏病的几率，
4 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，