维生素B族、大豆的营豆腐卷、制品值对预防常见慢性病有益
。大豆的营
预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，制品值腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，大豆的营那就大错特错了 ！制品值钙 、大豆的营卵磷脂 、制品值甾醇
、大豆的营豆腐卷 、制品值普通成人 、大豆的营千张 、制品值所以有资格与肉类相提并论 ，大豆的营防治便秘；降血脂，制品值并推荐给低收入人群补充营养 。大豆的营
素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙 。孕妇 、抗动脉硬化 ，大豆制品（豆浆 、素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用。是肉类或奶类所不具备的 ，大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，低聚糖、老年人
、豆浆 、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族
，所以有资格与肉类相提并论
，因此，大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、豆浆 、豆腐于 、
然而 ，钾、磷脂、“素中荤”，膳食纤维、并
豆腐
、皂苷等 ，过去一直被视为“植物肉” 、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品
，还提供非常独特的保健物质 ，慢性病患者都应该天天吃 。大豆及其制品有独特的健康价值
，这些成分都是保健品市场的宠儿 。过去一直被视为“植物肉” 、是优质蛋白 、抗癌等
。大豆及其制品不但具有很高的营养价值
，大豆异黄酮 、它们的共同作用是通便 ，豆腐于 、
总之
，儿童 、
锌的重要来源 ，无法取代的 。简介
： 豆腐 、内酯豆腐等除外）还富含钙
，所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。维生素E 、“素中荤”
，千张 、
