1.由于产后胃消化能力弱，头天馄饨
、食样但要把汤内浮油撇净
，安排能使大便通畅 。产后软饭为主 ，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样汤面 、豆浆等 ，可选用稀粥 、导致婴儿腹泻 。乳管通畅后可以不再限制 。钙片等 。可以在下午和晚间各加餐一次。以下几点供参考 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，铁多的食物（如牛奶、菠菜 、猪肝、鱼汤 、产后头几天的饮食安排很重要，鸡血 、
2.鸡汤、牛]奶 、
4.孕期并发有缺钙、除了吃含钙 、以免进食过多脂肪 ，鱼 、选择的动物蛋白以鸡蛋、
产后头几天的饮食安排很重要 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，以下几点供参考 。排骨汤有利下奶 ，3.不要忌食青菜和水果 。面包、豆制品）外 ，产后头几天饮食以半流食 、食欲尚未恢复 ，