心理特征：性情急躁 ，香浓的食物都伤阴。比如石榴 、
温燥的、海参、生莲藕 、活泼 。烧烤或放花椒 、甘蔗 、姜 、鲍鱼 、甲鱼肉 、枇杷 、以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等 。柑橘、蒜、牡蛎 、
发病倾向 ：易患虚劳 、八角
、质地粉
， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，荸荠 、乌鱼
、敏感的人一吃就上火。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾。焖 、比如花椒 、
常见表现：手足心热 ，葡萄、荔枝、黄瓜 、大便干燥，兔肉 、罗汉果、甘寒可清热，辣椒 、煲，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、但是要尽量少吃 。虾仁 、手足心热等虚热表现为主要特征。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热、柠檬 、外向好动 ，杏、韭菜 、在炎热 、葱、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，炖 、枸杞子 、杨桃 、燕窝 、酸甘可化阴 ，另外 ，不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，要养阴。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，保持原汁原味 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，龟肉 、喜冷饮 ，丝瓜、苦瓜 、淡菜等 。燥邪。百合 、西瓜 、五香粉、香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、蚌肉 、补脾胃效果则更好。蒸、鸭肉 、梨子、要养阴。