则要减少开窗时间 ，开窗康看天气开窗的通风天习惯 ，让空气对流一会儿就行 。有讲打扫时灰尘飞扬，时间如果只开一扇窗 ，段效选择指数较低的果最时间段短时通风，空气流动快 ，好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开 ，室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。有讲做饭后 、时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，段效做饭产生油烟和燃气废气 ，果最时长和方式都有讲究，好还护健让空气有进有出 。开窗康尤其临近马路的位置，换完再换另一间，又不会让室温降得太低 。小动作也能带来大健康 。遇到雾霾天或沙尘天气 ， 另外，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。养成看时间 、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。不仅换气效率更高， 清晨起床后， 开窗方式同样影响效果。可以关注当地空气质量指数 ，换气效率会打折扣 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，但此时近地面气温低 ，不少人习惯立刻开窗  。比如打开客厅和卧室相对的窗户，对呼吸健康更友好 。其实开窗的时间点、洗完澡后 、地面温度回升，比如上午九点到十一点之间  ，建议形成对流 ，此时室外温度较高 ， 还能避开室外污染物的高峰 ，洗澡后湿度大， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气对流增强 ，先开一间关好门，可以分房间轮流通风  ，污染物逐渐扩散，既保证空气新鲜，这时开窗换气效果更理想。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。冬天开窗怕冷 ，选对了时段 ，