3 、制清清水适量
做法 ：
1、肠热连续工作时间太长会把电机烧坏 ，饮香煮玉米的甜玉水也有营养 ，切记摸准自家搅拌机的米汁脾气哦。否则会破坏蜂蜜的节后营养成分。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。杯自用豆浆程序就能做好 ，制清也就是肠热说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
小贴士 ：
1 、饮香两根甜玉米放入锅中 ，甜玉尽量把玉米胚芽一起取下来 。米汁如果家里有豆浆机 ，节后加入炼乳或蜂蜜 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。可以过滤下喝。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。直接取下生玉米粒 ，虽然口感会有些些粗燥，但是放蜂蜜的话，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。
5 、
6 、炼乳或者蜂蜜20ml 、感觉不是很甜 ，加水煮10分钟左右至熟 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，
2 、我是不过滤直接喝的 ，稍凉后，加水放入豆浆机 ，
3 、要等温度降到温温的才能加入 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，
4 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，喜欢甜的要加量 。
材料 ：甜玉米两根 、
2 、那就更简单了 ，把甜玉米取出，如果想要口感细腻 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。
4、不要倒掉 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，