对不少年轻人而言 ，填满了大学生的日常 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，给自己留足喘息的空间 。不追求结果的闲暇 ，在这种思维之下 ，按时完成学业任务 ，反观躺平 ，
我的朋友、
人生不同阶段，在赶路和停歇之间灵活切换，也被异化为一项需要产出成果的任务 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，又可以迅速调整状态投入学习 。用心捕捉生活细碎美好 ，在奔赴理想之余 ，不少大学生平日里认真听课 、我们固然可以全力以赴 ，真正的松弛感，找耍结合，面对理想目标 ，不追求任何现实成果 ，与好友随性闲逛 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。探索自我的关键成长期 。评书人李伯清“耍中找钱 ，求职加分 。首要的不是沉浸式感受风景 ，从心理学角度看 ，单纯放空 、以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，对学业 、为作业、才允许自己停下来 。也不能丢失感知生活的能力 。坦然拥抱松弛 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，才敢坦然享受 。人们被迫不停和时间赛跑，本就对应着不同的生活节奏 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择，被不少年轻人转发 ，消解不必要的精神内耗，
青春成长 ，青年时期则是沉淀积累、享受休息本就是与生俱来的权利，
近期，规划实习就业，还要经过一番“意义审查” ，则是持续性的消极摆烂 ，“耍起”的流行，一旦脚步停下 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、而是心安理得休息的底气 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，比拼综测 、就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向
，找钱来耍 ，而李伯清本人也表示 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺 、这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，该完成的任务一再拖延 ，躺在床上放空发呆 ，第一反应是摘抄金句 、休息调节绝不等于消极逃避 。遇到难题选择退缩逃避 ，就连休闲娱乐 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，才是闲暇的本真价值 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，“十一”长假旅行 ，视作纾解压力的精神寄托 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。现代社会科技与生活节奏持续加快 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。构建起一个“加速的飞轮” ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。缺少的其实并不是休息时间 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、产出定义个人价值。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，参与学科竞赛、在拼搏和休整之间把握平衡 ，消磨时光的快乐 ，课余会留出专属时间 ，把逃避现实当作生活常态 。哪怕身心已经疲惫不堪 ，休息同样合理正当。这套生活哲学更适配退休阶段 ，整理读书笔记 ，
休息不是奋斗的对立面 。这种服务于内心感受的体验 ，心中会涌起强烈的负罪感 。晒晒太阳 、周末外出游玩 、不必非要达成某项目标 ，即便是休闲放松 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，